何事もメンタルが9割

仕事がなかなか思うように進まなく焦るAさん。

体調が悪く休んでいた時期もあり、やることが溜まって気持ちは焦る一方。

旦那さんにも小馬鹿にされる、周りの人と比べて私は出来てないという思いで、どんどん負のループに引きずられているということ。

まず体調は今本当にちゃんと回復しているのか？

旦那さんに小馬鹿にされて、嫌なのは原点はどこから来るのか？

周りと比べて劣ってると思うのはどうしてか？

など、感情と事実を分けて細分化するお手伝いをさせていただきました。

感情ベースを細分化するのは徐々にでいいので置いといて、次に

まず今すること、出来ることを無理のない範囲でこなして行くこと。

目の前の出来ることだけに集中すること。

出来たという感覚を1つ1つ積み上げること。

感情ベースで行動しないとことと、アドバイスさせていただきました。

問題を分けて俯瞰することで、かなり精神的に楽になられたようで、感情に引っ張られていた時より「仕事が捗って助かりました。」といって頂きました。

ビジネスはメンタルが9割

女性起業家さんのコーチングにもお役に立てるかと思います。